Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 117.69g | Prot: 92.27g | Carbs: 31.81g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Edeka Eiweß Brot, Козий Сыр (Твердый), Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Мандарины. Dinner: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Лакомка Семечки, Сан Саныч Семечки Тыквенные, Edeka Eiweß Brot, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Петрушка, Бульон Бараний, АТБ Зелена Цибуля. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty_Battyk's Weight History
|