Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2014
|
64.1 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 111.53g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: rivercote хлебцы цельнозерновые с кунжутом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Горбуша, Яйцо. Dinner: Брокколи, Соус Барбекю, Оливковое Масло, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|