Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 73.90g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: ВкусВилл Эклер, Глобус Семга Слабосоленая, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Кофе. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Командор Капуста Маринованная. Dinner: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Мясновъ Сырок Творожный с Варёной Сгущенкой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|