Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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51.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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1072 kcal
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Fat: 26.71g | Prot: 73.44g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Canto de Minas Queijo Cottage, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, 3 Corações Cappuccino Classic, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lucco Fit Batata Assada com Páprica, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Dinner: Hortifruti Manga Tommy, Pão de Queijo de Frigideira. Snacks/Other: Mingau Proteico, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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novasisi's Weight History
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