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25 October 2023
Corridinha do dia
(11 comments)
25 October 2023
Sobre recomeços..
Começo do ano passei por várias mudanças de uma vez só, mudei de cidade, mudei de rotina e, consequentemente, mudei minha alimentação para pior. Com a correria do dia-a-dia, passei a comer mais industrializados, descontei a ansiedade na comida e comecei a comer mais na rua. Resultado: quase voltei para o peso onde tudo começou. Quando percebi isso, tentei começar a academia e controlar melhor a alimentação, mas como tudo leva tempo, logo perdia o foco e já caía nas tentações de novo.
Agora, mais perto do fim do ano, vou tentar fazer diferente e voltar pra cá pra me motivar. Então aqui vai um registro do meu recomeço, pra lembrar q na vida nada é linear, temos incontáveis altos e baixos e o que realmente importa é sempre seguirmos em frente buscando nossa melhor versão.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54 kg
1.7 kg
4 kg
Reasonably Well
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steady weight
13 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54 kg
1.7 kg
4 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
18 July 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
3.7 kg
2 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
29 May 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
5.7 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
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