Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 88.92g | Prot: 93.16g | Carbs: 30.60g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fígado de Galinha, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Latco Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Água, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Farelo de Aveia, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|