Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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64.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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1214 kcal
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Fat: 67.06g | Prot: 96.09g | Carbs: 52.13g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Nápoles Massa de Pastel, Castanhas de Caju, Italac Leite em Pó Integral, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Latco Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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