Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 84.83g | Carbs: 111.82g.
Breakfast: Помидоры, Шпинат, Яйцо, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Premialle Брынза. Lunch: Landana Козий Сыр, Сильпо Куриное Бедро, Гречка, Помидоры, Latter Сметана Безлактозная 15%. Dinner: Мандарины, Кабачковые оладьи с чиа и псилиумом, Latter Сметана Безлактозная 15%, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: THAI Kitchen Coconut Milk Unsweetened, Кофе, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|