nopirumaya's Journal, 01 Nov 21

oleh² 3hari makan bar-bar😂
Lingkar pinggang naik 2cm🥲
tp bonus lingkar pinggul turun 1cm🤭

L.Leher 35
L.Lengan 35
L.Pinggang 88
L.Pinggul 99
L.Paha 65

72.7 kg Lost so far: 10.3 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1562 kcal

Fat: 36.35g | Prot: 111.37g | Carbs: 193.66g.   Breakfast: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Pakcoy, Yun-Yi Tahu Kuning, Putih Telur Matang, Mie Sedaap Mie Goreng. Dinner: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Del Monte Chili Sauce, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Kerupuk Beras, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). more...

26 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...