Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2488 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 96.89g | Carbs: 225.78g.
Breakfast: Фарш Куриная Грудка + Говядина + Яйцо + Масло Подсолнечное (6Кг-1Кг-4Шт-100Мл), Gusto Di Roma Spaghetti 450Г + Масло Сливочное (72.5) 30Г Приготовленные.. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, William Lawson's Виски, Пикник Шоколадный Батончик, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Протеин (Dr.Hoffman). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|