Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 80.92g | Carbs: 290.34g.
Breakfast: Курага, Караван Хлеб Сибирский , Томатный Сок, Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Банан, Яблоко. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Караван Хлеб Сибирский , Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|