Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2014
|
65.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 71.51g | Carbs: 194.74g.
Breakfast: Арком Хрумстик, Кофе с Молоком, Valio Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Каждый День Карбонад, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Конфета. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|