Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 31.88g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые. Dinner: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Ветчина Индейки, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Винегрет, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea.krytikova's Weight History
|