Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
4134 kcal
|
Fat: 206.12g | Prot: 150.78g | Carbs: 411.50g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Bio Max Кефир 1%, Магнит Огурцы, Vici Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fish House Печень Трески Натуральная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Винегрет. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Dinner: Лента Яблоко, Roshen Наполеон, Heinz Кетчуп, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Мегамарт Авокадо, Vegepack Малина. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|