Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 53.29g | Carbs: 81.18g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Дымов Сосиска Молочная. Lunch: Приготовленный Чеснок, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Голден Яблоко , ВкусВилл Копченый Сыр, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Пикник Пикник Грецкий Орех. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|