Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 125.05g | Carbs: 117.22g.
Breakfast: ЭГО Молоко 1,5%, AXA Granola Crispy Muesli Berries, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Отварной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Майонез, Куриное Филе, Картошка Вареная. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Ашан Шампиньоны, Грудка Индейки. Snacks/Other: Рафинад, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusyaarz's Weight History
|