Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2216 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 180.35g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Сливы, Lindt Горький Шоколад 85%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Репа, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|