|
утро
|
71.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 76.91g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: XXL Power Изотонический Напиток, Ред Булл Ред Булл. Lunch: Вареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Багет, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Багет, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|