Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2538 kcal
|
Fat: 103.43g | Prot: 133.50g | Carbs: 283.80g.
Breakfast: Кофемания Капучино Гранде, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Домашние, Мегамарт Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр Сливочный, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Дыня Торпеда, Дыня Торпеда, Vici Королевские Креветки Очищенные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|