Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2107 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 132.95g | Carbs: 241.91g.
Breakfast: Малина, Клубника, Голубика, Изюм, Natur Foods Чернослив без Косточек , Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Гречка в Пакетиках, Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: Heinz Кетчуп, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Dinner: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Магнит Мандарины, Bio Max Кефир 1%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Мегамарт Авокадо. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино (300мл). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|