Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 88.02g | Carbs: 88.44g.
Breakfast: Хлебец, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ассоль Форель Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Рогачев Сгущенка, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сырники с Бананом. Lunch: Bonduelle Горох, Мираторг Стейк Пиканья. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Алексеевский Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Ассоль Форель Слабосоленая, Пикник Пикник Грецкий Орех. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|