Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 41.19g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, O'Zera Шоколад Dark Drops, Ярче Творог 9%, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Coffee Point Шарлотка, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. Lunch: Миндаль, Каравай Шарлотка с Яблоками, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Избенка Вареники с Картофелем и Грибами, Ritter Sport Молочный Шоколад, Филевское Мороженое Щербет Смородина. Dinner: Рот Фронт Конфеты Ромашка, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Lindt Шоколад с Малиной, Яблоко. Snacks/Other: Зеленый Перец, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Рот Фронт Конфеты Ромашка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|