Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
3027 kcal
|
Fat: 103.82g | Prot: 117.33g | Carbs: 436.84g.
Breakfast: Мегамарт Авокадо, Морозко Блинчики с Вишней, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. Snacks/Other: Магнит Персик, ВкусВилл Хурма. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|