Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 94.07g | Carbs: 95.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Кофе (Растворимое). Lunch: Курица Вареная, Приготовленная Морковь, Куриный Бульон, Салат Овощной. Dinner: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Банан, Зеленое Яблоко, Киви, Чай, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
3261 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Hula Hoop - 10 minutes, Yoga - 17 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 33 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
encitasha's Weight History
|