Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 142.54g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Капуста Белокочанная, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Активия Йогурт, Фундук Фундук, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
encitasha's Weight History
|