Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 87.61g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Сыр Российский, Арбуз, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Творожная Запеканка с Тыквой, Курага, Овощное Рагу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Тыквенные Бискотти, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luboff1985's Weight History
|