Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
2264 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 185.00g | Carbs: 217.65g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Lindt Горький Шоколад 78%, Bonduelle Горох, Акашево Бедро Цыпленка-Бройлера, Гурмелле Карпаччо из Оленины, Grand di Pasta Fusilli. Dinner: Сливы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 78%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|