Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2279 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 194.74g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Lindt Горький Шоколад 85%, Баклажаны Тушеные, Grand di Pasta Fusilli, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|