Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
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65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 14 October 2021:
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1606 kcal
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Fat: 127.88g | Prot: 83.51g | Carbs: 28.31g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Brócolis Cozido, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Menina Leite de Coco, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ovo, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Água, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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