Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2972 kcal
|
Fat: 120.07g | Prot: 144.54g | Carbs: 281.95g.
Breakfast: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Перекресток Инжир Свежий, Окей Манго, ВкусВилл Кокосовые Конфеты. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Перекресток Торт Наполеон. Dinner: Heinz Терияки Соус , Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Snacks/Other: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Bombbar Батончик Фисташковый, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|