Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 31.57g | Carbs: 213.80g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад 55%, Шоколадный Кекс, Банан, Шоколадница Брауни, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета . Lunch: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Жареная или Запеченная Курица, Menza Тяхан с Морепродуктами, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Шоколадный Кекс. Snacks/Other: Миндаль, Курага, Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Шоколадный Кекс, Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|