Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 69.10g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Пицца Домашняя. Lunch: ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Говядина Варено-Копченая, Картофель Отварной, Квартал Фунчоза с Курицей, Квартал Фунчоза с Курицей, Волков Блины с Варёной Сгущёнкой , Капучино. Dinner: Говядина Варено-Копченая, Kinder Молочный Ломтик, Киндер Пингви. Snacks/Other: Zott Monte Snack. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|