Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 73.05g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Marjat, Elovena Kaurahiutale, Atria Kalkkunaleike, Maitokahvi. Lunch: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ingman Rasvaton 0,5% Luonnonjogurtti, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Marjamix, Puolukka, Atria Wilhelm Perinteinen Grillimakkara. Dinner: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ingman Rasvaton 0,5% Luonnonjogurtti, Hedelmäsekoitus tai -Cocktail. Snacks/Other: Kotimaista Saunapalvi, Atria Kalkkunaleike, Pullapirtti Artesaanisämpylä Jyväisä. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aarre.rantanen's Weight History
|