Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 64.24g | Carbs: 97.32g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники с Бананом. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Вологодское Льняное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина. Snacks/Other: Милка Шоколад Кокос , Голден Яблоко , Alpen Gold Пикник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|