Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 86.34g | Carbs: 102.36g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка, Творожные Ватрушки с Никтарином, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Dinner: Салат из Капусты, Вареное Яйцо, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, O'Zera Шоколадные Конфеты , Пирожное "Рафаэлло" ИМПЕРИАЛ, Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja Mis's Weight History
|