Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 154.96g | Carbs: 97.70g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Яйцо-Пашот, Яичный Белок. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Куриные Грудки. Dinner: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Naturino Леденцы , Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puchkovamariya's Weight History
|