maybll's Journal, 01 Oct 21

Уже 5 месяцев я худею (без учёта перерыва в 2 месяца )
Время летит так быстро! Я не помню уже себя той, что была раньше
За это время :
Вес : Минус 18 кг
Грудь : минус 15 см
Талия : минус 19 см
Живот : минус 16 см
Бёдра : минус 14 см
Дальше конечно больше!)
Цель : к апрелю или маю 2022 быть 65 , а дальше буду работать на визуализацию


Всем успехов и прекрасного дня!

84.9 kg Lost so far: 18.1 kg.    Still to go: 19.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

935 kcal

Fat: 28.89g | Prot: 49.65g | Carbs: 118.57g.   Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Nestlé Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lunch: Радуга Вкуса Биоряженка 2,5%, Bauer Мексиканская Смесь, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Шампиньоны, Помидоры. Dinner: Беллакт Кефир 1,5%, Яйцо С2 , Помидоры, Хлеб Нарезной. Snacks/Other: Спартак Шоколадные Конфеты Дуэт, Красные Яблоки. more...

2246 kcal

Exercise: Азд - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...