Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
905 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 42.43g | Carbs: 98.59g.
Breakfast: Крупно Ржаные Хлопья, Нескафе Кофе 3В1, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Моя Цена Сливки 10%. Lunch: Квашеная Капуста, Лента Сок Томатный, Гречка Отварная, Фландерр Тарань Вяленая, Шампиньоны в Сметане, Котлеты из Индейки с Кабачком, ФЭГ Томаты Соленые Зеленые. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea.krytikova's Weight History
|