Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 91.59g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе Латте, Лента Сэндвич с Курицей, Гречка с Курицей. Dinner: Ашан Бифштекс Говяжий. Snacks/Other: Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|