Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 48.98g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Кефир 2,5%, Сыр Адыгейский, Хлебодар Хлеб Ароматный. Lunch: Курага, Чернослив, Халва, Миндаль, Фундук Фундук. Dinner: Халва, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Жареные во Фритюре Картофель-Фри (из Замороженных), Ikea Стейк Стриплойн. Snacks/Other: Личи, Физалис, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Яблоко, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Халва. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|