|
не ел долго почти 15 часов
|
72.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 90.37g | Carbs: 260.18g.
Lunch: Зеленый Перец, Красные Помидоры, 饺子. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Яблоко, Китайское Сух. Молоко с Протеином 奶粉, Клубника, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|