Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
2475 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 172.56g | Carbs: 254.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Чернослив, Куриное Филе, Grand di Pasta Макароны Radiatore. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Изюм Темный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|