Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2235 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 183.89g | Carbs: 233.41g.
Breakfast: Сырники Домашние, Lindt Горький Шоколад 78%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Fine Life Кускус, Бондюэль Молодая Кукуруза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Dinner: Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Нектарины, Виноград, Bonduelle Горошек, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|