Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
2421 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 171.66g | Carbs: 275.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Арбуз, Дыня, Приготовленный Лосось, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 78%, Инжир, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Яблоко, Азиатские Груши. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|