Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2592 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 189.30g | Carbs: 252.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Grand di Pasta Макароны Radiatore. Snacks/Other: Инжир, Персики, Нектарины, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Окей Изюм Темный, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|