Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2372 kcal
|
Fat: 86.99g | Prot: 183.56g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Националь Микс Киноа и Чечевицы. Snacks/Other: Окей Изюм Темный, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|