Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 76.92g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: Здоровая Еда Каша Гречневая с Мясом, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Рубленый Чеснок, Красный Лук, Помидоры, Яйцо, Ремит Бекон Сырокопчёный, Избенка Молтик, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Ситно Печенье, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|