Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1960 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 128.45g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин, Макдоналдс Хашбраун. Lunch: Манты, Уже Готово Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой , Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Grow Food Гречка с Курицей в Томатном Соусе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|