Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 107.14g | Prot: 98.53g | Carbs: 73.41g.
Breakfast: Щековина, Простоквашино Кефир 2,5%, Молочная Здравница Творог 18%. Lunch: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Молочная Здравница Творог 18%, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Авк Труфалье Де Люкс, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики без Сахара на Фруктозе. more...
|
|
2839 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cdtnsyznrj's Weight History
|