Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2462 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 131.10g | Carbs: 277.82g.
Breakfast: Голден Яблоко , Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Коломенское Лаваш Тандырный, Магнит Персик. Lunch: Пить Кофе Шакшука, Коломенское Лаваш Тандырный, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Dinner: Магнит Огурцы, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|